https://fifteenbao.com/tags/%E8%87%AA%E5%8A%A8%E5%8C%96/Recent content in 自动化 on fifteenbaoHugozh-CN©2025-2026 fifteenbaoWed, 24 Dec 2025 00:00:00 +0000https://fifteenbao.com/post/20251224iphone-+-notion%E8%87%AA%E5%8A%A8%E5%8C%96%E5%A4%8D%E7%9B%98/Wed, 24 Dec 2025 00:00:00 +0000https://fifteenbao.com/post/20251224iphone-+-notion%E8%87%AA%E5%8A%A8%E5%8C%96%E5%A4%8D%E7%9B%98/<p>在折腾了飞书之后，又回来折腾notion，其实有考虑要不要整合在一个平台上，不过飞书webhhok似乎只能传输字段，再加上自定义的小组件没有那么全面，决定还是在Notion上面做复盘。</p> <h2 id="操作流程">操作流程</h2> <h3 id="前期准备">前期准备</h3> <p>首先需要获取 <a href="https://www.notion.so/my-integrations">Notion API</a> , 然后复制数据库的ID： <a href="https://www.notion.so">www.notion.so</a>{workspace_name}/{database_id}?v={view_id}</p> <h3 id="notion模版">Notion模版</h3> <p>复盘的模版参考了 <a href="https://premiumtemplates.notion.site/My-Journal-08975c106b7941eba5fa0be5d47e7478?utm_campaign=Landing%20Page%20or%20Form%20-%205085086&amp;utm_medium=email&amp;utm_source=convertkit">这个</a></p> <h3 id="苹果快捷方式">苹果快捷方式</h3> <p>添加获取URL参考： Notion API文档 <a href="https://developers.notion.com/reference/post-page">Create a page</a> 中 <code>shell</code> 的格式，<code>{}</code> 就是词典、<code>[]</code> 就是数组、<code>“”</code> 就是文本</p> <h2 id="复盘大纲">复盘大纲</h2> <p>至于复盘的内容，用 Gemini 写了一个大纲</p> <h3 id="第一阶段客观数据状态回顾">第一阶段：客观数据（状态回顾）</h3> <ul> <li>日期、领域、评分、是否锻炼、是否读书。</li> <li>作用：快速勾选，建立当天的基本面。</li> </ul> <h3 id="第二阶段主观感受复盘核心">第二阶段：主观感受（复盘核心）</h3> <ul> <li>今天的感受（Feelings）、出现问题（Problem）、继续保持（Keep）。</li> <li>建议：先写 Problem 再写 Keep。先面对问题，再用亮点收尾，心情会更积极。</li> </ul> <h3 id="第三阶段行动转化未来转化">第三阶段：行动转化（未来转化）</h3> <ul> <li>努力改善（Try）。</li> <li>作用：这是复盘的唯一输出物，必须是具体的动作。</li> </ul> <p>BTY, 把这个模版上架了，感觉操作起来比飞书难很多，还是值得 ¥1.88，期待有人下单。</p>