iPhone + Notion自动化复盘

在折腾了飞书之后，又回来折腾notion，其实有考虑要不要整合在一个平台上，不过飞书webhhok似乎只能传输字段，再加上自定义的小组件没有那么全面，决定还是在Notion上面做复盘。

操作流程

前期准备

首先需要获取 Notion API , 然后复制数据库的ID： www.notion.so{workspace_name}/{database_id}?v={view_id}

Notion模版

复盘的模版参考了 这个

苹果快捷方式

添加获取URL参考： Notion API文档 Create a page 中 shell 的格式，{} 就是词典、[] 就是数组、“” 就是文本

复盘大纲

至于复盘的内容，用 Gemini 写了一个大纲

第一阶段：客观数据（状态回顾）

• 日期、领域、评分、是否锻炼、是否读书。
• 作用：快速勾选，建立当天的基本面。

第二阶段：主观感受（复盘核心）

• 今天的感受（Feelings）、出现问题（Problem）、继续保持（Keep）。
• 建议：先写 Problem 再写 Keep。先面对问题，再用亮点收尾，心情会更积极。

第三阶段：行动转化（未来转化）

• 努力改善（Try）。
• 作用：这是复盘的唯一输出物，必须是具体的动作。

BTY, 把这个模版上架了，感觉操作起来比飞书难很多，还是值得 ¥1.88，期待有人下单。